Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AC4613B Fit am Morgen

Beginn Mi., 01.09.2021, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 55,50 €
Dauer 13x
Kursleitung Stefanie Schmidt-Stolze

Beginnen Sie den Tag aktiv! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellen. Der abwechslungsreiche Kurs beinhaltet Übungen zur Dehnung und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Bein- und Po-Training. Außerdem führen wir Übungen zur besseren Koordination durch. Die Übungen orientieren sich an dem Leistungsvermögen der jeweiligen Kursteilnehmer. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, so dass Sie erfrischt in den Tag starten können.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, bequeme Kleidung und Gymnastik- bzw. Sportschuhe mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.



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Kursort

HS-R. 3

Jahnstr. 5
49549 Ladbergen

Termine

Datum
01.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Jahnstr. 5, Ladbergen, Hauptschule, Raum 3

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