Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AB4371C Feldenkrais - ein Wochenende

Beginn Fr., 25.06.2021, 18:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 49,50 €
Dauer 2x
Kursleitung Ingrid Feldmeyer

Möchten Sie beweglicher werden, körperlich, seelisch und geistig lebendiger?
Möchten Sie Erleichterung in Ihren Alltag bringen, mit sich und der Welt (besser) zurechtkommen?
Gemeinsam gehen wir auf eine Entdeckungsreise durch unseren Körper und erkennen so die Art und Weise, wie wir uns durchs Leben bewegen.
Mit achtsam ausgeführten Übungen entdecken wir das Zusammenspiel zwischen Bewegung und Atmung und entwickeln Wege, unsere Muskeln spielerisch und ohne Anstrengung zu gebrauchen.
Durch die Konzentration auf die Verbindung zwischen Bewegen, Denken und Fühlen können wir Verspannungen lösen, Stress abbauen und Einschränkungen spielerisch verändern.
So können wir mehr Leichtigkeit und Kreativität in unser Leben bringen.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, warme Socken, eine Übungsmatte und gegebenenfalls eine Unterlage für den Kopf mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.




Kursort

A12

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
25.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12
Datum
26.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 15:15 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum A12