Was erwartet Sie?

Gesundheit, das ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen. Gesundheit, das ist der „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens". So hat es die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schon 1946 (!) formuliert, und dem ist auch heute nichts Neues hinzuzufügen. In unserem Kursprogramm finden Sie neben spannenden Vorträgen (z.B. im Rahmen der Lengericher Abendvisite) auch Fitness-Kurse im Bereich Pilates, Fitness-Mix oder Step-Aerobic. Werfen Sie auch einen Blick auf unsere Kochkurse, sowie die diversen Yoga-Angebote. Neben klassischem Hatha-Yoga bieten wir auch das beliebte Fly-Yoga an. Im kommenden Sommer wird es zudem eine Lengericher Gesundheitswoche geben.

/ Kursdetails

AB4151B Der Weg aus dem Stress mit Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene

Beginn Mo., 12.04.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Barbara Otto

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach einem langen und vielleicht auch anstrengenden Tag zur Ruhe kommen, durchatmen und Anspannungen des Alltags loslassen möchten. Nach der Anfangsentspannung werden mit Hilfe der Asanas (Körperübungen) Verspannungen gelöst sowie sanft und nachhaltig der Stress des Tages abgebaut. Mit der Tiefenentspannung des Yoga Nidra (meditative Körper Reise) regenerieren Körper, Geist und Seele.
Bitte bringen Sie eine Übungsmatte, eine Decke und - falls vorhanden - einen Yogagurt mit. Sollten Sie sich eine VHS-eigene Übungsmatte ausleihen wollen, bringen Sie bitte eine große Decke oder ein großes Badetuch zum Abdecken der Matte mit.




Kursort

B24

Bahnhofstr. 106
49525 Lengerich

Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 106, Lengerich, VHS, Raum B24