ϭϬϴ Step Sounds Good - Step Aerobic Special ŝĞƐĞƌ tŽƌŬƐŚŽƉ ŝƐƚ ŐĞŶĂƵ ƌŝĐŚƟŐ Ĩƺƌ ^ƚĞƉůŝĞďŚĂďĞƌΎŝŶŶĞŶ͘ 'ĞŵĞŝŶƐĂŵ ŬƌĞŝĞƌĞŶ ǁŝƌ ĞŝŶĞ ŐĞŶƵƐƐǀŽůůĞ ^ƚƵŶĚĞ͕ ŝŶ ĚĞƌ ǁŝƌ ĞŝŶĞ ŬůĞŝŶĞ ŚŽƌĞŽŐƌĂĮĞ ƉĂƐƐĞŶĚ njƵ ĞŝŶĞŵ ^ŽŶŐ ĞŝŶƐƚƵĚŝĞƌĞŶ͘ tŝƌ ďĂƵĞŶ ĚĂƐ 'ĂŶnjĞ ŶĂƚƺƌůŝĐŚ ůĂŶŐƐĂŵ ĂƵĨ͘ ŝĞ ĂƐŝĐƐĐŚƌŝƩĞ ƐŽůůƚĞŶ ^ŝĞ ƐĐŚŽŶ ŬĞŶŶĞŶ͘ 4691 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106 ^Ž͕͘ Ϭϲ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϲ͘ ϬϬ Ͳ ϭϳ͘ ϭϱ hŚƌ ϭϮ͕ ϱϬ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϵ͕ ϱϬ hZ Bianca Elisabeth JoseĮne Heck EveningFit Power Workout für Frauen mit Elementen aus AMRAP, Animal Moves, Tabata, HIIT und Song Workouts /Ŷ ĚŝĞƐĞŵ <ƵƌƐ ĞƌǁĂƌƚĞƚ ^ŝĞ ĞŝŶ ŝŶƚĞŶƐŝǀĞƐ dƌĂŝŶŝŶŐ ƐƉĞnjŝĞůů Ĩƺƌ &ƌĂƵĞŶ͕ ĚĂƐ ^ƉĂƘ ŵĂĐŚƚ ƵŶĚ ŵŽƟǀŝĞƌƚ͘ tŽƌŬŽƵƚƐ ĂƵƐ ŝƌŬĞůͲ͕ /ŶƚĞƌǀĂůůͲ ƵŶĚ ĨƵŶŬƟŽŶĞůůĞŵ 'ĂŶnjŬƂƌƉĞƌƚƌĂŝŶŝŶŐ ǁĞƌĚĞŶ ĂďǁĞĐŚƐůƵŶŐƐƌĞŝĐŚ ŬŽŵďŝŶŝĞƌƚ͘ Dŝƚ ĞīĞŬƟǀĞŶ mďƵŶŐĞŶ ƐƚćƌŬĞŶ ^ŝĞ ĚŝĞ ĞŝŐĞŶĞ ŽƌĞͲDƵƐŬƵůĂƚƵƌ ƵŶĚ ďĞĂŶƐƉƌƵĐŚĞŶ ŐůĞŝĐŚnjĞŝƟŐ ĚĞŶ ŐĂŶnjĞŶ <ƂƌƉĞƌ͘ ƌŐćŶnjƚ ǁŝƌĚ ĚĞƌ <ƵƌƐ ĚƵƌĐŚ ĂƌĚŝŽͲ ŝŶŚĞŝƚĞŶ͕ ĚŝĞ /ŚƌĞ ƵƐĚĂƵĞƌ ǀĞƌďĞƐƐĞƌŶ ƵŶĚ ŽƌĚĞŶƚůŝĐŚ <ĂůŽƌŝĞŶ ǀĞƌďƌĞŶŶĞŶ͘ ŝĞ mďƵŶŐĞŶ ƐŝŶĚ ĂŶƉĂƐƐďĂƌ ĂŶ ũĞĚĞƐ &ŝƚŶĞƐƐůĞǀĞů͗ ŐĂů͕ Žď ŶĨćŶŐĞƌŝŶ ŽĚĞƌ &ŽƌƚŐĞƐĐŚƌŝƩĞŶĞ͕ ĚŝĞ mďƵŶŐĞŶ ǁĞƌĚĞŶ ŝŶĚŝǀŝĚƵĞůů ĂŶ ĚŝĞ ĞŝŐĞŶĞŶ ĞĚƺƌĨŶŝƐƐĞ ĂŶŐĞƉĂƐƐƚ͘ 4701 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106 ŝ͘ Ăď Ϭϴ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϵ͘ ϯϬ Ͳ ϮϬ͘ ϭϱ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϰϴ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϯϲ͕ Ͳ hZ Franziska Beege Fit durch die SchwangerschaŌ Ğƌ <ƵƌƐ ƌŝĐŚƚĞƚ ƐŝĐŚ ĂŶ ĂůůĞ ƐĐŚǁĂŶŐĞƌĞŶ &ƌĂƵĞŶ͕ ĞŐĂů ǁĞůĐŚĞŶ ůƚĞƌƐ͕ &ŝƚŶĞƐƐůĞǀĞůƐ ŽĚĞƌ ^ƚĂĚŝƵŵƐ͘ ƌ ŬŽŵďŝŶŝĞƌƚ ƉƌćŶĂƚĂůĞ &ŝƚŶĞƐƐ͕ 'ĞďƵƌƚƐǀŽƌďĞƌĞŝƚƵŶŐ ƐŽǁŝĞ <ƌćŌŝŐƵŶŐƐͲ ƵŶĚ ŶƚƐƉĂŶŶƵŶŐƐƺďƵŶŐĞŶ͕ Ƶŵ ^ŝĞ ĂŬƟǀ ƵŶĚ ŐĞƐƵŶĚ ĚƵƌĐŚ ĚŝĞ ^ĐŚǁĂŶŐĞƌƐĐŚĂŌ njƵ ďĞŐůĞŝƚĞŶ͘ 'ĞŵĞŝŶƐĂŵ ƐƚćƌŬĞŶ ǁŝƌ <ƂƌƉĞƌ ƵŶĚ 'ĞŝƐƚ͕ ĨƂƌĚĞƌŶ ĚĂƐ tŽŚůďĞĮŶĚĞŶ ƵŶĚ ďĞƌĞŝƚĞŶ ^ŝĞ ŽƉƟŵĂů ĂƵĨ ĚŝĞ 'ĞďƵƌƚ ǀŽƌ͘ ŝŶ <ƵƌƐ Ĩƺƌ ĞŝŶĞ ƐƚĂƌŬĞ ƵŶĚ ĞŶƚƐƉĂŶŶƚĞ ^ĐŚǁĂŶŐĞƌƐĐŚĂŌ ƵŶĚ njƵŵ <ŶƺƉĨĞŶ ŶĞƵĞƌ <ŽŶƚĂŬƚĞ͘ ŝŶ ŝŶƐƟĞŐ ŝŶ ĚĞŶ <ƵƌƐ ŝƐƚ ĂƵĐŚ ŝŵ <ƵƌƐǀĞƌůĂƵĨ ŵƂŐůŝĐŚ͕ ƐŽĨĞƌŶ ĚŝĞ DŝŶĚĞƐƩĞŝůŶĂŚŵĞnjĂŚů ĞƌƌĞŝĐŚƚ ŝƐƚ͘ ŝƩĞ ŵŝƚďƌŝŶŐĞŶ͗ ŝŐĞŶĞ DĂƩĞ ŽĚĞƌ ,ĂŶĚƚƵĐŚ njƵŵ ^ĐŚƵƚnj ĚĞƌ ĂƵƐŐĞůŝĞŚĞŶĞŶ DĂƩĞ͕ ,ĂŶĚƚƵĐŚ͕ dƵƌŶƐĐŚƵŚĞ͕ ďĞƋƵĞŵĞ ^ƉŽƌƚŬůĞŝĚƵŶŐ ƵŶĚ 'ĞƚƌćŶŬ 4711 Lengerich, VHS, Bahnhofstr. 106 ŝ͘ Ăď Ϭϯ͘ ϭϭ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϴ͘ ϰϱ Ͳ ϭϵ͘ ϯϬ hŚƌ ;ϲdžͿ ϯϭ͕ ϱϬ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ Ϯϰ͕ Ͳ hZ Franziska Beege ŝƩĞ ŵŝƚďƌŝŶŐĞŶ͗ ŝŐĞŶĞ DĂƩĞ ŽĚĞƌ ,ĂŶĚƚƵĐŚ njƵŵ ^ĐŚƵƚnj ĚĞƌ ĂƵƐŐĞůŝĞŚĞŶĞŶ DĂƩĞ͕ ,ĂŶĚƚƵĐŚ͕ dƵƌŶƐĐŚƵŚĞ͕ ďĞƋƵĞŵĞ ^ƉŽƌƚŬůĞŝĚƵŶŐ ƵŶĚ 'ĞƚƌćŶŬ
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