ϭϬϲ IntuiƟves Laufen für Einsteigende mit Vorkenntnissen und FortgeschriƩene 'ĂŶnj ŝŶƚƵŝƟǀ ůĂƵĨĞŶ ŽŚŶĞ ƐƚĞƟŐĞŶ ůŝĐŬ ĂƵĨ ĚŝĞ >ĂƵĨƵŚƌ͕ ƐŽŶĚĞƌŶ ŐĂŶnj ŶĂĐŚ 'ĞĨƺŚů ƵŶĚ ŵŝƚ ĚĞŵ ŝĞů ǁŽŚůƚƵĞŶĚ ƵŶĚ ĂĐŚƚƐĂŵ ŝŶ ĞǁĞŐƵŶŐ njƵ ŬŽŵŵĞŶ͗ ĂƐ ŝƐƚ ŝĞů ĚŝĞƐĞƐ >ĂƵŅƵƌƐĞƐ͘ ĂďĞŝ ǁŽůůĞŶ ǁŝƌ ĂƵĐŚ ůćŶŐĞƌĞ ^ƚƌĞĐŬĞŶ ;ďŝƐ njƵ ϲ ŬŵͿ njƵƌƺĐŬůĞŐĞŶ ƵŶĚ ŐĂŶnj ŝŵ ZŚLJƚŚŵƵƐ ĚĞƐ >ĂƵĨĞŶƐ ƵŶĚ ĚĞƌ 'ƌƵƉƉĞŶ ĂŶŬŽŵŵĞŶ͘ Ğƌ <ƵƌƐ ŝƐƚ ŐĞĞŝŐŶĞƚ Ĩƺƌ DĞŶƐĐŚĞŶ͕ ĚŝĞ ďĞƌĞŝƚƐ ĞƌƐƚĞ >ĂƵĨĞƌĨĂŚƌƵŶŐ ŐĞƐĂŵŵĞůƚ ŚĂďĞŶ ƵŶĚ ϮϬ ďŝƐ ϯϬ DŝŶƵƚĞŶ Ăŵ ^ƚƺĐŬ ůĂƵĨĞŶĚ njƵƌƺĐŬůĞŐĞŶ ŬƂŶŶĞŶ͘ dƌĞīƉƵŶŬƚ͗ WĂƌŬƉůĂƚnj ĂŶ ĚĞƌ ƌĞŝĨĂĐŚƚƵƌŶŚĂůůĞ ŝŶ tĞƐƚĞƌŬĂƉƉĞůŶ ;^ĐŚƵůnjĞŶƚƌƵŵͿ 4646 Westerkappeln, Schulzentrum Dŝ͘ Ăď Ϭϵ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϳ͘ ϬϬ Ͳ ϭϴ͘ ϬϬ hŚƌ ;ϲdžͿ ϰϮ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϯϭ͕ ϱϬ hZ Annika Schulte-Coppel Fit am Morgen 'ĞŵĞŝŶƐĂŵ ĚĞŶ dĂŐ ĂŬƟǀ ďĞŐŝŶŶĞŶ͊ ŝĞƐĞƌ <ƵƌƐ ƌŝĐŚƚĞƚ ƐŝĐŚ ĂŶ ĂůůĞ͕ ĚŝĞ ^ƉĂƘ ĂŶ ĚĞƌ ĞǁĞŐƵŶŐ ŚĂďĞŶ ƵŶĚ ŝŚƌ ŬƂƌƉĞƌůŝĐŚĞƐ tŽŚůďĞĮŶĚĞŶ ŝŶ ĚĞŶ DŝƩĞůƉƵŶŬƚ ƐƚĞůůĞŶ͘ Ğƌ ĂďǁĞĐŚƐůƵŶŐƐƌĞŝĐŚĞ <ƵƌƐ ďĞŝŶŚĂůƚĞƚ mďƵŶŐĞŶ njƵƌ ĞŚŶƵŶŐ ƵŶĚ <ƌćĨƟŐƵŶŐ ǀŽŶ ĂƵĐŚͲ ƵŶĚ ZƺĐŬĞŶŵƵƐŬƵůĂƚƵƌ͕ ĞŝŶͲ ƵŶĚ WŽͲdƌĂŝŶŝŶŐ ƵŶĚ ŝŶŚĞŝƚĞŶ njƵƌ sĞƌďĞƐƐĞƌƵŶŐ ĚĞƌ <ŽŽƌĚŝŶĂƟŽŶ͘ ŝŶĞ ŶƚƐƉĂŶŶƵŶŐƐƺďƵŶŐ njƵŵ ďƐĐŚůƵƐƐ ůćƐƐƚ ^ŝĞ ĞƌĨƌŝƐĐŚƚ ŝŶ ĚĞŶ dĂŐ ƐƚĂƌƚĞŶ͘ ŝĞ mďƵŶŐĞŶ ŽƌŝĞŶƟĞƌĞŶ ƐŝĐŚ ĂŶ ĚĞŵ >ĞŝƐƚƵŶŐƐǀĞƌŵƂŐĞŶ ĚĞƌ <ƵƌƐƚĞŝůŶĞŚŵĞŶĚĞŶ͘ 4653A Ladbergen, Sporthalle III - RoƩsporthalle Dŝ͘ Ăď Ϭϵ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϴ͘ ϯϬ Ͳ ϵ͘ ϯϬ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϲϴ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϱϭ͕ Ͳ hZ Stefanie Schmidt-Stolze 4653B Ladbergen, Sporthalle III - RoƩsporthalle Dŝ͘ Ăď Ϭϵ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϭϬ͘ ϯϬ Ͳ ϭϭ͘ ϭϱ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϱϭ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϯϴ͕ ϱϬ hZ Stefanie Schmidt-Stolze Rundum Įt - für Männer 'ĞƐƵŶĚĞ ĞǁĞŐƵŶŐ ƐĞƚnjƚ ƐŝĐŚ ĂƵƐ <ƌĂŌ͕ ƵƐĚĂƵĞƌ͕ ĞǁĞŐůŝĐŚŬĞŝƚ ƵŶĚ <ŽŽƌĚŝŶĂƟŽŶ njƵƐĂŵŵĞŶ͘ ŝĞƐĞ <ŽŵƉŽŶĞŶƚĞŶ ǁĞƌĚĞŶ ǁŝƌ ŝŶ ũĞĚĞƌ ^ƚƵŶĚĞ ďĞƌƺĐŬƐŝĐŚƟŐĞŶ͘ Dŝƚ ǀĞƌƐĐŚŝĞĚĞŶĞŶ DĂƚĞƌŝĂůŝĞŶ ;,ĂŶƚĞůŶ͕ ćůůĞŶ͕ DĂƩĞŶ ͘͘͘ Ϳ ƵŶĚ ǀŝĞů ^ƉĂƘ ŝŶ ĚĞƌ 'ƌƵƉƉĞ ǁŝƌĚ ǁƂĐŚĞŶƚůŝĐŚ ƚƌĂŝŶŝĞƌƚ͘ ƵƘĞƌĚĞŵ Őŝďƚ ĞƐ ŶƺƚnjůŝĐŚĞ dŝƉƉƐ Ĩƺƌ ĞŝŶĞ ŐĞƐƵŶĚĞ >ĞďĞŶƐǁĞŝƐĞ͘ 4663 Ladbergen, Sporthalle III - RoƩsporthalle Dŝ͘ Ăď Ϭϵ͘ Ϭϵ͘ ϮϬϮϲ͕ ϵ͘ ϯϬ Ͳ ϭϬ͘ ϯϬ hŚƌ ;ϭϮdžͿ ϲϴ͕ Ͳ hZ͕ ĞƌŵćƘŝŐƚ ϱϭ͕ Ͳ hZ Stefanie Schmidt-Stolze ŝƩĞ ŵŝƚďƌŝŶŐĞŶ͗ ŝŐĞŶĞ DĂƩĞ͕ dƵƌŶƐĐŚƵŚĞ ƵŶĚ ďĞƋƵĞŵĞ <ůĞŝĚƵŶŐ
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