Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 13.01.2020 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 30.03.2020
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 13.01.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 30.03.2020
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 20.04.2020 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 22.06.2020
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 20.04.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 22.06.2020
Brennende Augen, Kopfschmerzen oder die Verschlechterung der Sehfähigkeit sind fast jedem bekannt. Wenn man die Funktionsweise des Sehens kennt, kann weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Sa. 21.03.2020 14:45 - 17:00 Uhr
Gymnastik für chronisch-kranke Schmerzpatienten z.B. Fibromyalgie - Rheuma - Arthrose.
Während des Kurses werden die Teilnehmer unter Anleitung der
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Lengerich, VHS, Raum B24
Mi. 08.01.2020 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 18.03.2020
Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie, Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Di. 21.01.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 26.05.2020
Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie, Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Di. 21.01.2020 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 26.05.2020
Beim Pound handelt es sich um das Fitness-Trommeln mit sogenannten Ripsticks, beim Pump werden Choreographien mit Kurzhanteln eingeübt. Ein weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum A11
Mi. 22.01.2020 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mi. 19.02.2020
Dieses Training beinhaltet:
- Ganzheitliches Gesundheitstraining für starke Knochen und Muskeln
- Übungen mit dem eigenen Körper und Kleingeräten
-
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Lengerich, VHS, Raum B24
Do. 16.01.2020 (10:45 - 11:30 Uhr) - Do. 02.04.2020
