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Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Mo. 13.01.2020 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Mo. 13.01.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 30.03.2020

Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Mo. 20.04.2020 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Mo. 20.04.2020 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 22.06.2020

Brennende Augen, Kopfschmerzen oder die Verschlechterung der Sehfähigkeit sind fast jedem bekannt. Wenn man die Funktionsweise des Sehens kennt, kann weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Sa. 21.03.2020 14:45 - 17:00 Uhr

Gymnastik für chronisch-kranke Schmerzpatienten z.B. Fibromyalgie - Rheuma - Arthrose.
Während des Kurses werden die Teilnehmer unter Anleitung der weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Mi. 08.01.2020 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mi. 11.03.2020

Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie, Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Di. 21.01.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 26.05.2020

Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie, Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Di. 21.01.2020 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 26.05.2020

Beim Pound handelt es sich um das Fitness-Trommeln mit sogenannten Ripsticks, beim Pump werden Choreographien mit Kurzhanteln eingeübt. Ein weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum A11

Mi. 22.01.2020 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mi. 19.02.2020

Dieses Training beinhaltet:
- Ganzheitliches Gesundheitstraining für starke Knochen und Muskeln
- Übungen mit dem eigenen Körper und Kleingeräten
- weiterlesen  

Lengerich, VHS, Raum B24

Do. 16.01.2020 (10:45 - 11:30 Uhr) - Do. 02.04.2020

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Veranstaltungskalender

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Dezember 2019

VHS- Ausstellungen

Ausstellung in der "Kleinen Galerie"
im VHS-Haus, Bahnhofstr. 106, 49525 Lengerich

 

13. Januar - 27. März 2020

Landschaften, Stillleben, Blumen
abstrakt und naturalistisch

Rosemarie Dierksmeyer
Marion Früchte
Helga Lünnemann

 

 

  

 

 

 

 


Geschäftszeiten:

Montag:      

8.30-12:00 Uhr und 13.30-17.00 Uhr

Dienstag:     

8.30-12:00 Uhr und 13.30-17.00 Uhr

Mittwoch:    

8.30-12.00 Uhr

Donnerstag:

8.30-12.00 Uhr und 13.30-17.00 Uhr

Freitag:       

9.30-12.00 Uhr

in den Ferien:  

Mo.-Do., 8.30-12.00 Uhr

Fr. 9.30-12.00 Uhr