Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 14.01.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 14.01.2019 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 08.04.2019
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 29.04.2019 (09:00 - 09:45 Uhr) - Mo. 01.07.2019
Ab der Lebensmitte hat fast jeder mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. zur Linderung weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mo. 29.04.2019 (10:00 - 10:45 Uhr) - Mo. 01.07.2019
Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie, Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Di. 15.01.2019 (09:00 - 10:30 Uhr) - Di. 28.05.2019
Die Körperübungen aus Gymnastik, Atemtherapie, Tanztraining und T'ai Chi verbinden auf kreative Weise Entspannung, feines Muskeltraining und weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Di. 15.01.2019 (10:45 - 12:15 Uhr) - Di. 28.05.2019
Pound Rockout-Training - der neue Fitness Trend aus den USA.
Ein Ganzkörper-Workout, dass das Herz-Kreislauf-System stärkt und viele Muskeln
weiterlesen
Lengerich, VHS, Raum B24
Mi. 30.01.2019 (16:45 - 17:30 Uhr) - Mi. 20.02.2019
Pound Rockout-Training - der neue Fitness Trend aus den USA.
Ein Ganzkörper-Workout, dass das Herz-Kreislauf-System stärkt und viele Muskeln
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Lengerich, VHS, Raum A11
Mi. 30.01.2019 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mi. 20.02.2019
Beginnen Sie den Tag aktiv! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt weiterlesen
Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Mi. 16.01.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 03.04.2019
Beginnen Sie den Tag aktiv! Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und ihr körperliches Wohlbefinden in den Mittelpunkt weiterlesen
Ladbergen, Hauptschule, Raum 3
Mi. 08.05.2019 (08:30 - 09:30 Uhr) - Mi. 03.07.2019
